摂取方法

プエラリアミリフィカの安全な摂取方法

バストアップなどの美容サプリメントに多く使用されているプエラリアミリフィカは、女性ホルモンのエストロゲンを活性化してくれる働きがあります。
植物性エストロゲンを豊富に含んでいるプエラリアミリフィカは、バストアップ以外にも美肌効果や美髪効果、更年期障害の症状の予防と緩和、骨粗しょう症の予防や改善などに役立ってくれます。
女性ホルモンと深い関わりのあるこれは、サプリメントでとても手軽に補うことが出来ますが、正しく摂取しないと副作用が起こることもあるので注意が必要です。

プエラリアミリフィカのサプリメントには、1日の摂取量が記載されていますので、この量は必ず守るようにして下さいね。
バストアップなどの効果を期待して、多く飲めばそれだけ早く効果が得られると思い、1日にたくさん飲むようなことは厳禁です。
女性ホルモンと関わりのあるサプリメントですから、指定された量を守らず、1度に大量に摂ってしまうと逆に体内のホルモンバランスが崩れてしまい、生理不順になったり冷え性などの原因になってしまうこともあります。

また、プエラリアミリフィカには、女性ホルモンのエストロゲンに作用するものですから、生理中の服用は禁物です。
プエラリアミリフィカを飲むタイミングとしてベストなのは生理が終わってから排卵日までです。
生理中にプエラリアミリフィカのサプリメントを摂取すれば、吐き気や頭痛などの症状に見舞われることもあるので充分な注意が必要です。

また妊娠中や授乳中の方もプエラリアミリフィカの摂取は避けるようにして下さいね。
妊娠中や授乳期には、女性ホルモンのバランスが大きく変化する時期ですので、エストロゲンの分泌量を左右するプエラリアミリフィカを摂取することはやめてくださいね。
プエラリアミリフィカのサプリメントは、指定された用量をきちんと守って、適切な時期に飲むことで、体にも安全で効果が得られやすくなります。
正しい飲み方をしてプエラリアミリフィカの効果で女性らしさや健康を手に入れて下さいね。

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